亚游国际集团官网:几个简单易做的牙齿自我保健方法

企业新闻 | 2020-11-01

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【亚游国际】口腔疾病的防治和牙齿的自我护理有很多方法。现在,我们将解释几种简单有效的保健方法。攻牙法:再次集中注意力,认真的闭上嘴巴,然后上下牙互相敲打几十下。所有的牙齿都应该互相认识。

不要用力过猛,以免咬到舌头。经常敲牙可以增强牙齿的紧实度,容易折断开裂,增强磨削力,提高消化功能。鼓式漱口法:咬牙,用脸颊和舌头动几十下。

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当你漱口时,你嘴里会有更多的唾液。等口水满了,可以慢慢咽几次。刚开始,你可能没有太多的体液,但幸运的是,自然会减少。

滚筒洗涤的主要目的是在口腔中产生更多的体液,帮助消化,洗涤口腔,磨练周围的肌肉,并使脸颊变圆。动舌法:用舌头在口腔内、牙齿外、左右、上下来回转动,然后用滚筒洗干净,用一口或几口咽下。舌运动能有效预防老年口腔黏膜疾病和舌体衰退,刺激唾液粘液减少,滋润胃肠道,帮助脾胃功能,避免苦味和口臭。牙龈按摩:先进行牙周清洁。

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一种是吃饭时散开,将刷毛压在牙龈外45度,挤压牙龈,继续死亡。当刷毛松开时,局部血管扩张膨亚游国际胀,反复数次,以改善血液循环,增强抵抗力。另一种是用食指,而不是按摩牙龈。

漱口后,将右手整齐的食指放在牙龈粘膜上,不要从牙根到牙冠、沿牙龈平面上下按压,依次美化上下左右内外牙龈约几分钟。通过美化牙龈,可以减少牙龈的组织和血液循环。

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帮助组织的新陈代谢,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,增加牙周病的复发。【亚游国际】。

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